【天气热为什么想睡觉,天热为啥想睡觉】

本文目录一览：

• 〖壹〗 、为什么天气非常热和天气非常冷都会让人觉得想睡觉
• 〖贰〗
  、天气热为啥就觉得特别想睡觉?
• 〖叁〗、天气热,为什么那么瞌睡?

为什么天气非常热和天气非常冷都会让人觉得想睡觉

嗜睡是自然气候 、气温回升而产生的一种暂时生理现象 。原来 ，人们在寒冷的冬季和初春时
，受低温的影响，皮肤汗腺收缩 ，以减少体内热量的散发
，保持体温恒定
。进入春季，气温升高 ，皮肤毛孔舒展，供血量增多
，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响 ，生物钟也不那么准了。

另一方面
，夏天人体的新陈代谢加快，耗氧量加大 ，大脑一时无法调节对氧的依赖性
，结果是人体机能暂时不能适应环境而感到困乏疲倦 。中医认为，夏季容易打瞌睡跟气候特点有关
。中医学认为梅雨时期属长夏 ，是一个“湿气 ”当令的时节
，而“湿邪
”为患，令人脾虚湿阻 ，头昏乏力
，胃口不好，容易疲劳发困。

与天气越冷越容易睡着因为是与日光照射时间缩短有关系 。人体的松果体会分泌一种叫做褪黑素的蛋白质 ，这种物质就可以引起人的瞌睡；这种物质的分泌往往在光线比较暗的时候加大。这就是您天气变冷就特别瞌睡的原因
。所以冬天都喜欢睡觉，打瞌睡。

免疫功能下降了
，注意保暖，小心感冒 。没精神的话 ，你可以买一瓶双飞人药水来擦嘛
。双飞人是提神醒脑的良药
，口服配合按摩效果更佳。口服方法是滴几滴药水到温水或温茶中服用；外搽按摩的方法是用双飞人爽水搽摩太阳
、人中、风池 、印堂、天柱
、神庭等穴位，同时用指尖稍用力按摩 。

天气热为啥就觉得特别想睡觉?

嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象
。原来 ，人们在寒冷的冬季和初春时
，受低温的影响，皮肤汗腺收缩 ，以减少体内热量的散发
，保持体温恒定。进入春季，气温升高 ，皮肤毛孔舒展
，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少 ，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了 。

夏天到啦
，大脑容易缺氧，就容易犯困啦
。还有出汗比较多 ，体内排钾等微量元素也比平时多了
，使体内的代谢发生紊乱，也容易犯困。介绍几种防止犯困的方法：补充蛋白质 暂时提神 对于一些平时很少吃肉 ，靠吃蔬果等来减肥的族群
，则疲倦不已又非工作不可时，喝些鸡精 、蚬精等产品 ，会有不错的提神效果 。

就像精神病发作之前的抑郁症状一样
，体温过低和嗜睡也可能发生在肝炎前期
。 另外，由于身体虚弱 ，诸如糖尿病和心脏病的慢性疾病也会引起春季困倦。 但是
，应该注意的是，如果高血压患者总是想在春天内入睡 ，则很可能是中风的征兆 。春天天气越来越热，但是温度变化很大
，所以穿衣服时要保持温暖。

天气热,为什么那么瞌睡?

〖壹〗
、另一方面，夏天人体的新陈代谢加快 ，耗氧量加大
，大脑一时无法调节对氧的依赖性，结果是人体机能暂时不能适应环境而感到困乏疲倦
。中医认为 ，夏季容易打瞌睡跟气候特点有关。中医学认为梅雨时期属长夏
，是一个“湿气”当令的时节，而“湿邪 ”为患 ，令人脾虚湿阻
，头昏乏力，胃口不好 ，容易疲劳发困 。

〖贰〗、昼长夜短
，夏季由于昼长夜短，人们晚睡早起 ，聚会较多，相对睡眠不足
，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧 ，中午自然就想打瞌睡
。

〖叁〗 、脾胃虚弱也是导致夏季困倦的一个原因。脾和胃关系密切
，脾胃虚弱可能导致打瞌睡等症状 。吃饭后血糖升高，大脑供血不足 ，也会加重困倦感
。为了改善这种情况
，可以调整作息，保证足够的睡眠 ，同时通过食疗健脾化湿。专家推荐了一些有健脾化湿功效的食材
，如淮山药
、茯苓、薏米等 。

〖肆〗 、营养摄入不足：夏天胃口差，或者减肥吃得太清淡 ，蛋白质等营养摄入量不足
，也会导致身体负平衡，让人没精神 ，总想打瞌睡
。湿热天气：夏天天气湿热，容易伤津耗气
，一旦发生损伤就容易产生犯困
、乏力、气短等症状。

〖伍〗 、首先是一个气候天气原因，第一白天 ，白天的时间变长了
，导致你夜晚的时间变少 。然后睡眠肯定是不足的，导致你第二天工作时间延长 ，会导致这个人疲劳
，容易疲劳然后容易打瞌睡
。第二个就是一个气温的原因，夏天一般来说气温比较高 ，而是空气湿度比较大
，湿气比较大。